Puten er like viktig for søvnen som sengen

Puten er like viktig for søvnen som sengen

Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Laboratorietest

En god pute er like viktig for nattesøvnen som en god seng. Men det er vanskelig å vite hva man får når man kjøper en pute. Testfakta har testet åtte forskjellige merker.

Laboratorietest
Lotta Hedin Publicerad: 23 sep, 2015

Mange nordmenn bruker titusenvis av kroner på en god seng, men når det kommer til puten, er man ikke like nøye.
– Det er synd, for puten er like viktig for søvnen som sengen, sier dr. Florian Heidinger, spesialist i ergonomi og testleder ved Ergonomie Institut München, hvor Testfakta har fått testet åtte forskjellige puter i syntetmateriale.
– Kombinasjonen seng-pute må stemme for at sovestillingen skal bli riktig og musklene i nakken skal kunne slappe av. Feil pute kan føre til problemer med spenninger i rygg, i nakke og hodepine, sier han.

For å finne riktig modell, er det viktig å prøve puten før kjøp. Det skal skje i en seng med samme hardhetsgrad som man har hjemme og i den stillingen man pleier å ligge. Man kan ikke lese seg til hvordan en pute er. Det finnes nemlig ingen standard for hva « høy» eller «medium» betyr. Problemet blir tydelig når laboratoriet måler putens hvilehøyde, dvs. høyden hvor hodet holdes oppe uten å synke videre ned.

Putene fra Åhléns og Mio har samme fyllingsvekt og oppgis begge å være høye, men hvilehøyden skiller med over 2,5 cm når man ligger på siden.
– Et par centimeter utgjør stor forskjell når det gjelder puter, sier Florian Heidinger.

Testen viser også at det er forskjeller på putenes trykkavlastende evne, hvor godt de transporterer bort fuktighet og hvor godt de bevarer formen ved vask. Det at putene trykkavlaster og sprer hodets tyngde over en større flate, er viktig for at det skal føles komfortabelt. Hvis puten ikke gjør dette og trykket mot hodet blir for stort, kan det føre til at man hele tiden våkner for å skifte stilling. På dette punktet var det små forskjeller mellom putene, men Ikea var best og Åhléns dårligst.

Testvinneren er puten fra Høie, som holder formen best, har god trykkavlastning, fører fuktighet bort og puster godt. Dårligst karakter får putene fra Mille Notti og Åhléns, spesielt på grunn av deres dårlige pusteevne. Begge de to putene er fylt med såkalte fossflakes, et materiale som likner på fint opprevet plastfolie. Overtrekksstoffene er også svært tette.
– Hvis man vet at man har lett for å svette, bør man ikke velge noen av disse to, sier Florian Heidinger.

En fordel med puter i syntetmateriale er at de er lette å vaske. Testfakta lot tekstillaboratoriet Swerea i Mölndal vaske og tørke putene tre ganger etter anvisningene, for deretter å kontrollere om de beholdt fasongen. I Ikeas pute hadde fyllet begynte å tove seg sammen til klumper etter vask. Ellers holdt fyllet seg godt. Derimot krympet flere av putene i lengden og bredden.
– Hvis puten endrer form, kan det føre til at hvilehøyden forandrer seg, noe som selvsagt er uheldig. Tidligere tester viser at mange er svært følsomme for dette, og spesielt hvis man allerede har problemer med nakke og rygg, sier Florian Heidinger.

Slik velger du riktig pute

Det er flere ting å tenke på når du skal velge pute:

Sovestilling
Sover du mest på siden, bør du som regel ha en høy pute, på rygg en middels høy pute og på magen en lav pute. Dette for at nakken skal kunne holde seg rett i forhold til ryggen.

Madrassens hardhet
Jo hardere madrass (kroppen synker ikke ned i madrassen), desto høyere pute trengs.

Kroppsfasong
Sover du på siden, spiller skulderbredden inn. En bredskuldret person trenger en ekstra høy pute. Sover du på ryggen og har en holdning hvor hodet er fremskutt, trenger du også en litt høyere pute.

Dun eller syntet?
Dunputer og -dyner går for å være bedre til å transportere bort fuktighet og til å justere temperaturen enn syntetmaterialer. Puter i syntetmaterialer anbefales ofte til allergikere og er ofte lettere å vaske, fordi de tørker fortere.

Når det gjelder midd (som kan forårsake allergi), kan både dun- og syntetputer brukes, ifølge Astma- og Allergiforbundet. For å holde middmengden nede, bør stoffet på puten være tettvevd og av bomull, og puten skal kunne vaskes på 60 grader. 

Fakta

Testene er utført av Ergonomie Institut München og Swerea IVF i svenske Mölndal. Utvalgskriterer for testen var puter av syntetmaterialer, klassifisert som medium til faste for personer som sover på rygg, eventuelt på siden, med en fyllingsvekt mellom 450 og 650 gram.

Testen besto av flere deler

  • Måling av putenes hvilehøyde (ikke gitt karakter)
    Laboratoriet plasserte et testhode med en tyngde som representerer trykket fra et normalt stort hode (43 Newton) på puten. Hvilehøyden er der hvor hodet holdes oppe uten å synke videre ned i materialet.
  • Trykkavlastende evne
    Laboratoriet bruker et testhode som måler trykket mot kontaktflaten når hodet ligger på puten. Hvis puten fordeler vekten av hodet over en større flate, blir trykket mindre, noe som føles mer behagelig.
  • Fuktighetstransport
    Et testhode som avgir fuktighet og varme tilsvarende et ekte hode ble brukt til å måle temperatur og fuktighet i kontaktflaten mellom hodet og putene. Testen gikk over sju timer.
  • Dimensjonsendring etter vask (Swerea)
    Putenes lengde, bredde og tykkelse ble målt før og etter tre vasker. Laboratoriet vurderte også om fyllet endret seg.

Ladda ner tabell med testresultat som PDF

Fler nyheter

Laboratorietest

Robotstøvsugere – så godt gjør de rent

Ha ikke for høye forventninger når du kjøper robotstøvsuger, og vær nøye med hvilken maskin du velger. Testfaktas test av sju ulike merker viser at evnen til å gjøre rent varierer kraftig.

Laboratorietest

Store forskjeller i kvalitet mellom vinterdresser

Vil du at barnet ditt skal slippe å fryse i vinter, gjelder det å velge riktig vinterdress. Flere av årets plagg er ikke vanntette, til tross for at de lover det, viser Testfaktas test.

Laboratorietest

Flere regnsett lekker

Alle regnsett er tette når de er nye. Men etter en tids bruk er det flere som lekker, viser Testfaktas test.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Smart børste best for plakk og tannkjøtt

Bytt til elektrisk tannbørste, er ofte tannlegens råd. Men hvor mye bedre blir det med en elektrisk tannbørste, og er det noen forskjell på ulike modeller? Testfakta Research har testet seks ulike modeller i premiumklassen. Resultatet bekrefter tannlegens råd, men viser også at noen modeller er klart mer effektive.

Laboratorietest

Den beste bleien for babybaken

Det er større forskjell i pris enn i kvalitet mellom bleier, viser Testfaktas test. Det er mulig å spare tusenvis av kroner ved å velge riktig fabrikat.

Laboratorietest

Bilbarnestoler gir ulik beskyttelse

Riktig bilbarnestol kan være avgjørende når ulykken er ute. Testfaktas test viser at stolene gir ulik beskyttelse for barnet. – Det er ekstra tydelig når det gjelder kollisjon fra siden, sier professoren i trafikksikkerhet.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Penseltest avslører stor forskjell på effektivitet og resultat

At en malingspensel tar opp og slipper fra seg malingen på en kontrollert måte er avgjørende for ytelsen. I Testfakta Researchs store laboratorietest av malingspensler for bruk innendørs ble en videreutviklet utgave av Jordan Ultimate testvinnere.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Luftrensere – en ren fornøyelse

Allergisk eller ikke – kvaliteten på inneluften blir stadig viktigere. En luftrenser kan gjøre stor forskjell, men produsentenes kapasitetsmål er ofte vanskelige å tolke, og det er ikke lett å sammenligne ulike fabrikater.

Laboratorietest

Takbokser kan være livsfarlige i kollisjon

Flere vanlige takbokser består ikke Testfaktas kollisjonstest. Ski og støvler flyr som prosjektiler, eller så seiler hele boksen av.

Laboratorietest

Klassiker utklasser i saksetest

Det er verd å legge noen ekstra kroner i en klassisk merkesaks, viser Testfaktas test. Flere andre modeller klipper dårlig allerede som nye og blir raskt dårligere av slitasje.

Laboratorietest

God kattemat trenger ikke å koste skjorta

Ja – den dyrere kattematen er bedre. Men det er usikkert om premiummerkenes høye priser virkelig er begrunnet. Det viser Testfaktas laboratorietest av åtte ulike tørrfôr.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Test av dusjhåndklær

Testfakta Research har på oppdrag av Rusta AB gjennomført en laboratorietest av kvaliteten på dusjhåndklær. Hensikten med testen er å sammenligne kvaliteten på Rustas håndklær med noen av de større fabrikatene på markedet. Rustas håndklær klarer seg gjennomgående bra i testen og oppfyller kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Lei av tomme batterier

Testfakta Research har utført en laboratorietest for å sammenlikne kapasitet og levetid for markedets vanligste AA-batterier. Testen viser at de bedre produktene har 20 til 40 % bedre kapasitet, avhengig av bruksområde.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta här.