Vi tilbringer en tredjedel av livet i sengen, og valget av seng kan være avgjørende for velværet. Men å velge riktig seng er ikke så enkelt. Det som føles mykt og deilig i butikken, kan etter noen uker vise seg å være for mykt og gi smerter i korsryggen eller nakken.
Testfakta har på oppdrag av Bedre Nætter gjennomført en laboratorietest av åtte kontinentalsenger i premiumklassen som finnes på det norske markedet.
[PDF]
En viktig del av testen handler om sengenes ergonomi. God ergonomi er en kombinasjon av støtte og elastisitet som skal gi god liggekomfort og avlastning for ulike liggestillinger og kroppstyper. Når du for eksempel ligger på siden, skal skuldre og hofter synke litt ned, og hvis du ligger på ryggen, skal den normale kurven på ryggraden opprettholdes.
– For å hjelpe kroppen med å redusere spenningene i løpet av natten må en seng gi en avslappet sovestilling i både rygg- og sideleie, forklarer testlederen doktor Florian Heidinger ved EIM, som har utført de ergonomiske testene av sengene.
– Det finnes ingen ferdig oppskrift på hvordan sengefabrikantene oppnår den perfekte sengen. I stedet handler det om å skape et samspill mellom en mengde parametere, som sammen resulterer i god ergonomi for den som ligger i sengen, mener dr. Florian Heidinger.
Han forklarer videre at både materiale og konstruksjon kan ha stor betydning.
– Selv en bagatell som et for stramt overtrekksstoff på overmadrassen kan ha stor innflytelse på sluttresultatet. En annen viktig del er den relative hardheten mellom komfortsonene. Hvis det gjøres feil, kan man ende opp med en hengekøye eller en kamelpukkel i stedet for en deilig seng, påpeker dr. Florian Heidinger.
Best ergonomi av alle sengene i utvalget hadde sengen fra Bedre Nætter, etterfulgt av Odel fra Fagmøbler, SCS fra Bohus og Wonderland. Disse fire sengene oppfylte også kravene til ergonomi for samtlige tre kroppstyper – liten, medium og stor. Sengen som utmerket seg negativt var North Beds, som hadde for myk fjæring i hoftepartiet, noe som gir en hengekøyeeffekt for middels tunge til tunge personer.
På Ergonomie Institut undersøkte man også sengenes pusteevne. Her brukes en dukke som utsondrer fuktighet omtrent som et normalt menneske gjør når det sover.
– Sengens varmeisolasjon og pusteevne måles hver time under en simulert søvntid på sju timer, forteller Dr Florian Heidinger.
Best på å ventilere bort fuktigheten fra kroppen var Svane, Odel og Bedre Nætter. SCS, som utmerket seg positivt i ergonomitestene, utmerket seg her negativt, med dårligst pusteevne.
En seng er en stor investering og skal holde lenge. Ikke bare holde seg sammen, men beholde spensten i fjæring og materialer.
Det statlige svenske laboratoriet RISE (Research Institutes of Sweden) testet sengenes kvalitet og utholdenhet. I et av testmomentene ble en 140 kg tung trommel rullet over sengen 30 000 ganger, noe som tilsvarer 10–12 års normal bruk.
Etter en serie av ulike utholdenhets-, støt- og kompresjonstester måles endringer i fjæringshardheten og setninger i liggeflaten. Til slutt sprettes sengene opp for å inspisere indre skader på fjærer, pockets og mellomlag.
I det store og hele klarte sengene utholdenhetstesten ganske godt, men enkelte utmerket seg negativt på noen punkter. Dette gjelder blant annet Jysk, der fjæringen ble merkbart mykere etter utholdenhetstesten, Svane, der overmadrassen kun hentet seg inn 90 prosent etter kompresjonstesten, og Odel, som fikk omfattende skader på pockets.
Sammenlagt best resultat i testen fikk Bedre Nætters Haven etterfulgt av Wonderland. Begge sengene fikk gjennomgående godt resultat i samtlige testmomenter.
