Puten er like viktig for søvnen som sengen

Puten er like viktig for søvnen som sengen

Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Foto: Anna Sigge
Laboratorietest

En god pute er like viktig for nattesøvnen som en god seng. Men det er vanskelig å vite hva man får når man kjøper en pute. Testfakta har testet åtte forskjellige merker.

Laboratorietest
Lotta Hedin Publisert: 23 sep, 2015

Mange nordmenn bruker titusenvis av kroner på en god seng, men når det kommer til puten, er man ikke like nøye.
– Det er synd, for puten er like viktig for søvnen som sengen, sier dr. Florian Heidinger, spesialist i ergonomi og testleder ved Ergonomie Institut München, hvor Testfakta har fått testet åtte forskjellige puter i syntetmateriale.
– Kombinasjonen seng-pute må stemme for at sovestillingen skal bli riktig og musklene i nakken skal kunne slappe av. Feil pute kan føre til problemer med spenninger i rygg, i nakke og hodepine, sier han.

For å finne riktig modell, er det viktig å prøve puten før kjøp. Det skal skje i en seng med samme hardhetsgrad som man har hjemme og i den stillingen man pleier å ligge. Man kan ikke lese seg til hvordan en pute er. Det finnes nemlig ingen standard for hva « høy» eller «medium» betyr. Problemet blir tydelig når laboratoriet måler putens hvilehøyde, dvs. høyden hvor hodet holdes oppe uten å synke videre ned.

Putene fra Åhléns og Mio har samme fyllingsvekt og oppgis begge å være høye, men hvilehøyden skiller med over 2,5 cm når man ligger på siden.
– Et par centimeter utgjør stor forskjell når det gjelder puter, sier Florian Heidinger.

Testen viser også at det er forskjeller på putenes trykkavlastende evne, hvor godt de transporterer bort fuktighet og hvor godt de bevarer formen ved vask. Det at putene trykkavlaster og sprer hodets tyngde over en større flate, er viktig for at det skal føles komfortabelt. Hvis puten ikke gjør dette og trykket mot hodet blir for stort, kan det føre til at man hele tiden våkner for å skifte stilling. På dette punktet var det små forskjeller mellom putene, men Ikea var best og Åhléns dårligst.

Testvinneren er puten fra Høie, som holder formen best, har god trykkavlastning, fører fuktighet bort og puster godt. Dårligst karakter får putene fra Mille Notti og Åhléns, spesielt på grunn av deres dårlige pusteevne. Begge de to putene er fylt med såkalte fossflakes, et materiale som likner på fint opprevet plastfolie. Overtrekksstoffene er også svært tette.
– Hvis man vet at man har lett for å svette, bør man ikke velge noen av disse to, sier Florian Heidinger.

En fordel med puter i syntetmateriale er at de er lette å vaske. Testfakta lot tekstillaboratoriet Swerea i Mölndal vaske og tørke putene tre ganger etter anvisningene, for deretter å kontrollere om de beholdt fasongen. I Ikeas pute hadde fyllet begynte å tove seg sammen til klumper etter vask. Ellers holdt fyllet seg godt. Derimot krympet flere av putene i lengden og bredden.
– Hvis puten endrer form, kan det føre til at hvilehøyden forandrer seg, noe som selvsagt er uheldig. Tidligere tester viser at mange er svært følsomme for dette, og spesielt hvis man allerede har problemer med nakke og rygg, sier Florian Heidinger.

Slik velger du riktig pute

Det er flere ting å tenke på når du skal velge pute:

Sovestilling
Sover du mest på siden, bør du som regel ha en høy pute, på rygg en middels høy pute og på magen en lav pute. Dette for at nakken skal kunne holde seg rett i forhold til ryggen.

Madrassens hardhet
Jo hardere madrass (kroppen synker ikke ned i madrassen), desto høyere pute trengs.

Kroppsfasong
Sover du på siden, spiller skulderbredden inn. En bredskuldret person trenger en ekstra høy pute. Sover du på ryggen og har en holdning hvor hodet er fremskutt, trenger du også en litt høyere pute.

Dun eller syntet?
Dunputer og -dyner går for å være bedre til å transportere bort fuktighet og til å justere temperaturen enn syntetmaterialer. Puter i syntetmaterialer anbefales ofte til allergikere og er ofte lettere å vaske, fordi de tørker fortere.

Når det gjelder midd (som kan forårsake allergi), kan både dun- og syntetputer brukes, ifølge Astma- og Allergiforbundet. For å holde middmengden nede, bør stoffet på puten være tettvevd og av bomull, og puten skal kunne vaskes på 60 grader. 

Fakta

Testene er utført av Ergonomie Institut München og Swerea IVF i svenske Mölndal. Utvalgskriterer for testen var puter av syntetmaterialer, klassifisert som medium til faste for personer som sover på rygg, eventuelt på siden, med en fyllingsvekt mellom 450 og 650 gram.

Testen besto av flere deler

  • Måling av putenes hvilehøyde (ikke gitt karakter)
    Laboratoriet plasserte et testhode med en tyngde som representerer trykket fra et normalt stort hode (43 Newton) på puten. Hvilehøyden er der hvor hodet holdes oppe uten å synke videre ned i materialet.
  • Trykkavlastende evne
    Laboratoriet bruker et testhode som måler trykket mot kontaktflaten når hodet ligger på puten. Hvis puten fordeler vekten av hodet over en større flate, blir trykket mindre, noe som føles mer behagelig.
  • Fuktighetstransport
    Et testhode som avgir fuktighet og varme tilsvarende et ekte hode ble brukt til å måle temperatur og fuktighet i kontaktflaten mellom hodet og putene. Testen gikk over sju timer.
  • Dimensjonsendring etter vask (Swerea)
    Putenes lengde, bredde og tykkelse ble målt før og etter tre vasker. Laboratoriet vurderte også om fyllet endret seg.

TABLE OF TEST RESULTS

Fler nyheter

Laboratorietest

Kvalitetsmerking av yogamatter

I Testfakta Researchs laboratorietest av yogamatter testes glidemotstand, trykkfordeling, slitestyrke, rengjøring og innhold av skadelige kjemikalier. For å oppfylle kravene for kvalitetsmerkingen må yogamatten prestere gjennomgående godt i samtlige testmomenter.

Laboratorietest

Ny test av luftrensere avslører store forskjeller i kapasitet

Testfaktas laboratorietest av luftrensere for rom av middels størrelse viser store forskjeller i evnen til å rense luften – til tross for likeverdig ytelse ifølge produsentenes opplysninger. Totalt er 13 modeller på det europeiske markedet testet og sammenlignet når det gjelder evnen til å eliminere luftforurensninger og allergene partikler.

Laboratorietest

Canvac luftrenser CLR6540V

Testfakta Research har på oppdrag fra Elon laboratorietestet Canvac CLR6540V luftrenser. Canvac har høy makskapasitet, klarer å rense rom opp til 15 kvadratmeter ved svært lavt lydnivå (20 dB) og er enkel å bruke.

Laboratorietest

Kvalitetskontroll av Byggmax terrassevirke

Testfakta Research har på oppdrag fra Byggmax laboratorietestet og kontrollert kvaliteten på Byggmax terrassevirke. Resultatet for fire ulike batcher viser at terrassevirket oppfyller kravene til virkeskvalitet og impregnering, samt at de leverte lengdene tilsvarer spesifikasjonen.

Laboratorietest

Rusta dampstrykejern Berry 2200W

Testfakta Research har på oppdrag av Rusta AB gjennomført en laboratorietest av Rustas dampstrykejern Berry 2200 W. Rustas dampstrykejern presterer gjennomgående godt og oppfyller kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Rusta yogamatte Premium Grip

Testfakta Research har på oppdrag av Rusta laboratorietestet Rustas yogamatte Premium Grip. Yogamatten presterer gjennomgående godt og oppfyller kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Rusta yogamatte Premium Support

Testfakta Research har på oppdrag av Rusta laboratorietestet Rustas yogamatte Premium Support. Yogamatten presterer gjennomgående godt og oppfyller kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Midun takmaling hvit helmatt

Testfakta Research har laboratorietestet Midun takmaling på oppdrag fra Byggmax. Midun presterer gjennomgående godt og oppfyller med god margin kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Midun Lett hånd- og fugesparkel

Testfakta Research har laboratorietestet Midun Lett hånd- og fugesparkel på oppdrag fra Byggmax. Midun presterer gjennomgående godt og oppfyller med god margin kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

 

Laboratorietest

Billige badehåndklær nesten like gode som de dyreste

Et badehåndkle skal tørke deg raskt, være slitesterkt og holde seg fint lenge. Vår laboratorietest viser at det er penger å spare. Av ni vanlige badehåndklær svarer nemlig både de eksklusive og de billigere alternativene til forventningene.

Laboratorietest

Rustas flyttekartong PRO

Testfakta Research har på oppdrag av Rusta AB gjennomført en laboratorietest av Rustas oppgraderte flyttekartong PRO. Rustas flyttekartong presterer gjennomgående godt og oppfyller med god margin kravene for Testfaktas kvalitetsmerking Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Kvaliteten på lakken viktig for parkettens slitestyrke

Parkett på kjøkkenet eller i gangen? For 30 år siden var det utenkelig å legge et flott parkettgulv i de mest utsatte områdene av hjemmet. Men Testfaktas laboratorietest viser at de fleste parkettgulv i dag tåler hard belastning. Kvaliteten bestemmes som regel av overflatelakken, som er avgjørende for slitasje, flekker og slag mot gulvet.

Laboratorietest

Sommerens beste gassgrill - en stor test av seks merker

Det er stor variasjon i varmeegenskaper, rustbestandighet og gassforbruk mellom ulike gassgriller. Og dyrere griller er ikke alltid bedre, viser Testfaktas test av seks merker.

Laboratorietest

Den billigste kabinkofferten nesten like god som den dyreste

I dag er det mange som reiser med bare kabinkoffert, både på kortere og lengre reiser. Men Testfaktas test viser at kvaliteten varierer mellom de ulike produsentene.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta här.